Die HaarSprechStunde

Seit mehr als 20 Jahren setzt sich der Kölner Haarpraktiker Michael Rogall mit gesunden Lösungen für schönes Haar auseinander. Vielen Kundinnen und Kunden konnte er dabei helfen, Probleme mit Haaren zu überwinden und zu einem selbstbewussten und freien Auftreten zu gelangen.

In seinem Buch "Die HaarSprechStunde" hat er nun die Quintessenz seiner Erkenntnisse zusammengefasst. Auf 200 Seiten erfahren Leserinnen und Leser alles Wissenswerte im Umgang mit ihrem Haar: Vom Bürsten der Kopfhaut über krankmachende Substanzen in Haarpflegeprodukten bis hin zu schulmedizinischen wie naturheilkundlichen Zusammenhängen zwischen Körper und Haar. Sein lösungsorientiertes Buch informiert über die Inhaltsstoffe konventioneller und alternativer Produkte und die Folgen falscher Haarbehandlung. Anhand von Fallbeispielen aus seiner Haarpraxis erläutert er die vielfältigen Möglichkeiten der Regeneration.

Als Haarpraktiker beschreibt Michael Rogall zudem anschaulich die reichhaltige Palette der Pflanzenfarben, wie man sie anwendet und warum viele Friseure sie kaum einsetzen.

Das praxisorientierte Buch erzählt von Michael Rogalls Entwicklung vom Friseur zum Haarpraktiker. Es bietet konkrete Hilfestellung bei Haar- und Kopfhautproblemen und gibt Tipps zum Selbermachen.

Von Michael Rogall Mehr als 100 Experten-Tipps zur effektiven Selbsthilfe bei Haarausfall, Schuppen und geschädigtem Haar. 200 Seiten. Quell Edition.

Kochen ist kreativ. Es verbindet Sinnlichkeit mit praktischem Nutzen, Genuß mit Kräftigung, das Spielerische mit der Notwendigkeit. Die Küche ist ein schöpferischer Ort und trägt entscheidend zur Lebensqualität bei. Hier ist der zentrale Treffpunkt der Familie und die Steuerungszentrale der Gesundheit. Dieses außergewöhnliche Kochbuch aus der Schweiz gibt Anregungen für den täglichen kreativen Umgang mit bewußter und gesunder Ernährung. Rezepte für Speisen mit einem besonderen gesundheitlichen Wert – wie zum Beispiel blutbildend, Knochen und Haut kräftigend oder sinnlich anregend – finden sich ebenso wie feine Delikatessen für besondere Anlässe. Wunderschön bebildert mit interessanten Hintergrundinformationen zu den verwendeten Zutaten.

Von Alfons Roth und Cerina Thon - 40 Rezepte auf 104 farbigen Seiten, Hardcover gebunden, Edition FONA, Schweiz.

Wichtige Gesundheits-Tips im Kompakt-Ratgeber

Die kompakten und preiswerten Gesundheitsratgeber aus dem Lebensbaum-Verlag informieren Sie in verständlicher Sprache ohne viel „Drumherum“ über die interessantesten Natursubstanzen und deren Bedeutung für Ihre Gesundheit:

Die Süsse Medizin: Honig & Co (28 Seiten DIN A5)

Außerdem als preiswerter Kompakt-Ratgeber erhältlich:

• Allergien - wirksame Hilfe durch Schwarzkümmel, Art. # 1508
• Jungbrunnen OPC, der Naturstoff aus dem Traubenkern, Art. # 1507
• Coenzym Q-10, Art. # 1509

Seit Jahrhunderten verwenden die Kahunas – die Heilkundigen der Südsee – Noni (morinda citrifolia) als sanftes, vielseitiges und effizientes Heilmittel. Kranke schätzen es, denn es stärkt den Körper, normalisiert den Stoffwechsel in vielfältiger Weise, lindert Schmerzen und hebt die Stimmung. Gesunde verwenden Noni, um den Belastungen des Alltags besser gewachsen zu sein, belastbarere Nerven zu haben und sich rundum wohler zu fühlen. In vielen Untersuchungen wurden unter anderem schmerzlindernde, krebshemmende und gegen Entzündungen, Pilze und Parasiten wirkende Eigenschaften festgestellt. Was die Zauberpflanze Noni alles kann, worin das Geheimnis ihrer Kraft liegt und wie sie am besten und wirkungsvollsten eingesetzt wird, erfahren Sie in diesem Buch.

Teebaum-Essenz aus Australien hat sich zu einem revolutionären Heilmittel auf dem alternativen Gesundheitsmarkt entwickelt. Zwar wurde das Teebaumöl von den Aborigines schon seit jeher zum Heilen von vielen verschiedenen Krankheiten und Beschwerden verwendet, aber erst heute haben neueste Forschungen den ungeheuren medizinischen Wert dieser Substanz bewußt gemacht. Gerade die vielen verschiedenartigen Einsatzmöglichkeiten machen die Essenz zu einem Heilmittel, dessen therapeutisches Spektrum in keiner Hausapotheke fehlen sollte.

Dieses Buch will unser Vertrauen in den inneren Heiler wecken und aufzeigen, wie wir ihn mit immunstärkenden Maßnahmen aktivieren können. Spirulina hilft hier in geradezu idealer Weise, denn es stärkt nachweislich das Abwehrsystem. Neuere Forschungen belegen die positive Wirkung dieses jahrmillionen alten Zusatz-Nahrungsmittels bei Krankheiten wie Allergien, Candida, Magen- und Darmleiden, Organschwäche oder Übergewicht.

Aus dem Inhalt: Was ist Spirulina? Anbau und Ernte, Spirulinas immunstärkende Komponenten, Hemmung allergischer Reaktionen, Wundheilung und antibiotische Effekte, Anämie, Schutz vor radioaktiver Strahlung, Ernährungsmangelkrankheiten, Diabetes, Fettsucht, Bluthochdruck, Cholesterinsenkende Effekte, Rezepte, Empirische Daten, Analysen.

Schnell zubereitet und urgesund wirkt Gerstengrassaft wahre Wunder. Ein perfektes Lebensmittel mit einem vollkommenen Vitalstoff-Komplex.

Aus dem Inhalt: Die Bedeutung von Grassäften für unsere Gesundheit, Gerstengras aus spiritueller Sicht, Getreidegräser werden von der Wissenschaft wiederentdeckt, Gerstengras-Produkte bei uns, die Heilwirkung von Gerstengras, Rezepte mit Gerstengras.

Lapacho-Tee, das traditionelle Naturheilmittel der Indios, ist eine der wirksamsten und wohlschmeckendsten Mittel gegen eine Vielzahl von akuten und chronischen Krankheiten, das von den Indianern entdeckt wurde.

Aus dem Inhalt: Lapacho-Warenkunde, Geschichte der Entdeckung der Heilkräfte, die Wirkungsweisen im Einzelnen, z.B. bei Candida, Diabetes und als Antibiotikum, die richtige Zubereitung, Erfahrungsberichte, Anwendungen.

Cranberry Powerfrucht
Kompaktes Wissen rund um die neue Heilbeere

Cranberries sind die neuen „Powerbeeren“ und gleichermaßen wirkungsvolles Antioxidantium wie „Verjüngungs-Elixier“. Wie die roten Früchte als natürliche Helfer im Gesundheitsbereich unentbehrlich werden, zeigt die Expertin für Naturheilmittel mitreißend anhand leicht umzusetzender Praxistips und einer Auswahl an originellen Rezepten.

Neben Herkunft, Geschichte und Botanik widmet sich die Autorin besonders den gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen der außergewöhnlichen Beere und den bisher nachgewiesenen therapeutischen Einsatzzwecken bei Blasenreizung und Blasenentzündung, zur Vorbeugung einer Zystis und zur Begleitung konventioneller Therapien von Harnwegsinfektionen.

Von Marianne E. Meyer, Taschenbuch 160 Seiten, Windpferd Verlag.

Spirulina - das Kraftpaket
Natürliche Quelle für Vitalität und Lebensenergie

Spirulina-Algen enthalten eine Fülle lebenswichtiger Nähr- und Vitalstoffe, wie sie in der Natur nur selten vorkommt. Regelmäßig eingenommen, helfen die kleinen, spiralförmigen Kraftpakete, Ernährungsmängel auszugleichen, stärken das Immunsystem und steigern die Leistungsfähigkeit. So regenerieren sie den Körper und halten ihn jung, regen die Ausscheidung von schädlichen Abfallstoffen an und mobilisieren die Selbstheilungskräfte.

Spirulina – die Alge mit dem einzigartigen Nährstoffprofil – ist eine Nahrungsergänzung für jedes Alter und alle Lebenslagen – vom streßgeplagten Manager bis zur erschöpften Hausfrau und Mutter.

Von Dipl.-Biologin J. Oppermann, 28 Seiten broschiert, farbig, Lebensbaum Verlag.